おはようございます！

昨日はバレンタインデーでしたね★

夕方娘と一緒に
ずっとキッチンでお菓子作りに没頭してました♪

チーズケーキとクッキーとサラダ(^^)

チーズケーキは初挑戦、NYチーズケーキ☆

生クリームは低脂肪、
グラニュー糖は使わずラカントで。

ナッツとブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーを乗せて完成！！！！！

ベリー類は、
脂肪燃焼・美肌・疲労回復・抗酸化作用・腸内環境改善・目の疲労回復・動脈硬化、心筋梗塞予防という、
さまざまな嬉しい効果あり！

クッキーはグルテンフリーで米粉を使用。

ブロッコリーサラダは
量が異常ですがバレンタインなのでまぁいいとして♪笑

美味しいものも楽しく食べて
トレーニングも楽しく！！！！！

みなさま、ご体験に一度いらしてみて下さい★